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如何保持精神健康
 
作者:佚名 来源:本站原创 责任编辑:许党建 发布时间:2007/10/11 16:38:00 查看次数:2496

 

河南日报 04 中国新闻 2007年10月11日 
 

  据新华社成都10月10日电成都市第四人民医院医生马敏表示,要保持精神健康,首先应该有正确的认识,人的心理疾病其实就像感冒一样,是一种很正常的疾病,不能视其为洪水猛兽。
  马敏说:“对精神健康有了正确的认识以后,大家应该勇于承认自己的心理问题,大胆地找医生进行咨询或者治疗。”
  成都市第四人民医院医务科科长沈林成医生向记者介绍道,近几年到医院进行心理咨询和治疗的人比以前有了明显的增加,主要是生活压力大,社会竞争激烈所造成。
  沈林成建议:“在面对竞争时保持平和的心态是最重要的,要勇于承认和接受现实,不要怨天尤人,要积极面对工作、学习和生活。同时应该有规律地生活,按时进食,保证充足的睡眠。”
 

 
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